Was ist Sexological Bodywork?
Sexological Bodywork hilft dir, ein sinnliches und erotisches Zuhause in deinem Körper zu finden. Es fördert die Neugier, deine eigene Sexualität zu erforschen, und stärkt dein Körperbewusstsein sowie deine Lust. Dabei unterstützt es dich, deine Wünsche und Grenzen wahrzunehmen, wertzuschätzen und klar zu kommunizieren. Durch diese Erfahrung gewinnst du mehr sexuelle Autonomie und Selbstbestimmung. So kannst du deinem erotischen Selbst näherkommen und ein tiefes Vertrauen in deine eigenen Empfindungen entwickeln.
Dein erotisches Zuhause
Ein „erotisches Zuhause“ bedeutet, sich in seinem eigenen Körper wohl, sicher und sinnlich verbunden zu fühlen. Es beschreibt einen inneren Zustand, in dem Lust, Bedürfnisse und Grenzen bewusst wahrgenommen und wertgeschätzt werden. Dabei geht es darum, die eigene Sexualität mit Neugier zu erkunden und ein tiefes Vertrauen in die eigenen Empfindungen zu entwickeln. Wer sein erotisches Zuhause gefunden hat, kann sich freier ausdrücken und erfüllter mit sich selbst und anderen in Verbindung treten.
Verkörperung
Sexualität findet im Kopf und mit dem Körper statt. Dein Körper speichert Wissen, zeigt Dir Deine Bedürfnisse und Grenzen.
→ Dein Körper ist Deine Quelle. Durch Verkörperungspraxen erlebst du (mehr) Genuss, Präsenz und Intuition in und mit Deinem Körper.
Selbstakzeptanz
Scham und Schuldgefühle hindern unsere sexuelle Fantasien und unsere Lust auszuleben. Dazu kommt, dass wir in einer Beschämungskultur leben, die als Norm gilt.
→ Du bist das Zentrum Deines sexuellen Erfahrens und Handlungsspielraumes. Dich selbst im Mittelpunkt zu rücken erfordert Mut. Wenn Du dich annimmst – so wie du bist – kannst Du etwas an Dir ändern und Deiner sinnlich-erotischen Lust ein Zuhause geben.
Kommunikation
Grenzen und Wünsche in Worte zu fassen, ist herausfordernd. Unser Inneres zu zeigen, macht uns verwundbar. Verletzlichkeit ist eine Ressource. Wenn Du Deine Wünsche und Grenzen aus Deinem Inneren formulierst, stärkst Du Dich. Erst wenn Du Dein Inneres Ich zeigst, wirst Du gesehen.